Что делать, чтобы похудело лицо

В старину круглолицые, розовощекие девицы, считались завидными невестами. Каноны красоты со временем изменились. Сейчас упитанные щеки с детскими ямочками – катастрофа для любой женщины. И если вас день и ночь сверлит мысль, что бы такое сделать, чтобы похудело лицо – наша статья для вас.

Что делать чтобы похудело лицо

Пухлая физиономия, напоминающая масленичный блин, толстые щеки, из-за которых укорачивается шея и не видно глаз – все говорит о том, что пора заняться своим лицом. Чтобы оно похудело, не достаточно сесть на диету, нужно подключить массаж, гимнастику, народную медицину.

1) Правильная еда

Причины укрупнения лица двояки: либо вы чрезмерно увлекаетесь едой, проще говоря, объедаетесь, либо – это просто отголоски генов вашей прапрабабушки. В любом случае, чтобы в будущем ваши щеки не опустились на шею и не слились со вторым подбородком, нужно изменить образ жизни.

  • Ешьте пять раз в день, понемногу. Не запивайте еду соком, чаем, компотом, чтобы не нарушать процессы переваривания пищи в организме.
  • Откажитесь от соленых огурчиков, копченых колбас, жирных наваристых супов и борщей, сладкой газировки и фастфудов. От всего, что задерживает в организме воду, придавая лицу одутловатый вид.
  • Употребляйте больше хрустящих фруктов, красных и зеленых овощей, кисломолочных продуктов. Варите каши из гречки и геркулеса. Добавляйте в еду отруби, пророщенную пшеницу.
  • Пейте по утрам стакан обычной воды с ложкой лимонного сока. Этот состав разгонит желчь, поможет лучше усвоить предстоящий завтрак. Не забудьте пить от 1,5 до 2 литров воды в сутки. Супы, кисели, кофе, чай в расчет не идут.
  • Заправляйте салаты нерафинированным растительным маслом. А оливковое принимайте по столовой ложке на ночь, чтобы избежать запоров. И самое главное, не наедайтесь перед сном. Если терпеть голод невмоготу, выпейте стакан кефира.
Правильная еда для того чтобы похудело лицо

2) Тренировка лицевых мышц

Простенькая зарядка тоже поможет приблизиться к идеальному овалу лица. Делается она, сидя на стуле. Курс – четыре недели.

  • Запрокиньте голову назад и захватывайте нижней губой верхнюю. Держите 10 секунд, потом опустите голову, чтобы подбородок уперся в грудь. Отдохните, затем повторите еще несколько раз.
  • Зажмите карандаш зубами. Пишите мысленно в воздухе слова, поднимая и опуская подбородок. Достаточно восьми слов.
  • Вытяните губы трубочкой, пропойте 5 раз подряд гласные буквы.
  • Опустите голову, руки зажмите замком за головой. Пытайтесь поднять голову вверх, руками не давая ей подняться. Делайте 15 повторов.
  • Поверните голову вправо, касаясь подбородком плеча. Посмотрите за спину. Сделайте то же в левую сторону.
  • Напрягите мышцы губ, опустив их вниз, как будто собрались плакать. Затем наоборот вскиньте их вверх в улыбке.

Главное, при проведении зарядки – это регулярность.

Тренировка лицевых мышц

3) Народные рецепты

Уменьшить отложения жира и подтянуть обвисшую кожу на щеках вам помогут домашние маски. Они увлажнят кожу, напитают ее полезными веществами, ускорят процессы метаболизма. Их просто приготовить дома, используя травы, молочные продукты, растительные масла. В отличие от покупных средств, ваши снадобья не будут содержать консервантов, красок, вредных отдушек.

  • Сделайте из отварной картошки пюре с добавлением жирных сливок. Покройте смесью лицо и шею. Держите четверть часа. Снимите ватным диском маску, ополосните лицо теплой водой.
  • Взбейте куриный белок с двумя чайными ложками муки и меда. Нанесите на лицо. Держите полчаса. Смойте.
  • Раскрошите в миске 50 гр. дрожжей, разведенных теплым молоком до кашицеобразного состояния. Положите в смесь по столовой ложке оливкового масла и рисового крахмала. Размешайте и нанесите аппликацию на щеки. После 20 минут вытрите смесь, умойтесь.
  • Заварите 50 гр. аптечной ромашки в 200 мл кипятка. Оставьте настояться 15 минут. Процедите. В растворе разведите 2 ст. л. белой глины, добавьте чайную ложку кукурузного и две капли розового масла. Массу распределите косметической кисточкой на лице, захватывая шею. Полежите полчаса, после чего умойтесь.
Народные рецепты для похудения лица

4) Самомассаж

Массажные процедуры быстро уменьшают толщину щек и убирают второй подбородок.

  • Скрутите вафельное полотенце в трубочку, намочите его в настое ромашки с добавлением морской соли: на стакан отвара – 1 ст.л. соли. Хлопайте полотенцем по щекам, подбородку, шее, разводя руки резко в стороны. Трех минут вполне достаточно. После манипуляции смажьте лицо питательным кремом.
  • Хэбэшную салфетку пропитайте отваром липы и тысячелистника. Сверните ее и приложите под подбородок, завязав на макушке головы. Пошлепайте ладонями по лицу через ткань. Отдохните минут 20, расслабившись.
Массаж для лица

5) Визуальное уменьшение лица

  • Широкой кистью нанесите румяна под скулами, начиная от уголка рта до виска. Подчеркните контур лица бронзирующей пудрой, пройдясь ей по линии роста волос, по контуру висков, под подбородком, около ушей. Сверху припудритесь рассыпчатой пудрой. Подведите брови карандашом, вытягивая их дуги кверху.
  • Лучшая длина волос, чтобы сделать лицо узким – между подбородком и плечом. Если любите стрижки – сделайте каре удлиненное спереди. Предпочитаете длинные волосы – носите их прямые с ассиметричной челкой или завязывайте высокий хвост.
Уменьшение лица

Итак, все рассказано, дальше дело за вами. Применяйте полученные советы, соблюдая режим питания, тренируя мышцы лица, не забывая о народных рецептах и выразительное, похудевшее лицо будет вам наградой за выдержку и силу воли, проявленные в борьбе за красоту.

Рекомендуем посмотреть

©2016. Информационный портал в области любых вопросов